Beber mais de quatro cafés por dia pode ser nocivo para a saúde

Acima do recomendado, o consumo passa a ser considerado um risco, em particular em termos de problemas cardiovasculares. Foto: Internet

O consumo de mais de 400 miligramas de cafeína por dia, o equivalente a quatro cafés expressos ou uma mistura de cafés, refrigerantes e energéticos, pode ser nocivo para a saúde, em especial para as mulheres grávidas e os menores de 18 anos.

O alerta foi divulgado pela Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA).

Em consequência, a EFSA recomenda, pela primeira vez na União Europeia (UE), o estabelecimento de um limite para a dose diária de ingestão de cafeína, de todas as fontes de alimentos. 

Acima do recomendado, o consumo passa a ser considerado um risco, em particular em termos de problemas cardiovasculares.